やるからにはローラーならではの事をせにゃあかん！ と、なにか焦りを感じ本日気まぐれSFR（以前に効果を感じた簡単なメニューのうちのひとつ） 10ｱｯﾌﾟ-10分走-(4-2SFR)×4-ﾀﾞｳﾝ＝45 そうだ、この日は久しぶりにカリン様と会ったんだった そうだ、そうだ！こ…