ナニやったか記録してなかった。 ・・・ ・・・ おっと、思い出した！ やる気がでなくてスピニズムに参加 15分脚を回してからスピニズム(60分)でもがく（笑） 途中メディオ域で後半ソリアまでぶち込んで終了 効果のほどはわかりませんが、やる気の出ないとき…