ほんと引きこもりだわ… 朝は娘を横浜町田まで送り 昼からも用事があったため チャンスは午前中の2時間！ 飽きずに30分105rpm（205）-20分走（235） そのあと骨密度を増やすため15分ランニング（←？） トレーニングというよりストレス発散の為にやってる？ 55…