R55

ほんと引きこもりだわ…
朝は娘を横浜町田まで送り
昼からも用事があったため
チャンスは午前中の2時間！
飽きずに30分105rpm（205）-20分走（235）
そのあと骨密度を増やすため15分ランニング（←？）
トレーニングというよりストレス発散の為にやってる？
55分の現実逃避かもしれないな
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