今日はランの気分だったので アップダウンのコースを40分だけ走ってみる 走った、なんて言ったら怒られるようなペース（笑） ランというよりジョギングだな 本日はこれだけ https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=02c8ba8cb43c…