やる気ｽｲｯﾁを見失った状態でやると 身体は正直なもので…、 といいますか身体は脳からの指令に忠実で 案の定上げきれませんでした https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=6ee9ac85c9b27aa3c802d07c33ae235d 反省に追加で20分や…