コアトレ〜 きつくて難しい… ローラーは久しぶりの20分走 17分ｱｯﾌﾟ（無理せずゆるくｱｯﾌﾟ(200)）-20分走(84rpm275) コアトレで感じたことがありそれをペダリングで試してみる 笑われそうですが、モデルが歩くときの骨盤の捻り、にヒントがあるような気がした…