30分105rpm(242) 5分ﾚｽﾄ （3min-2）×3 ・ 85rpm323 ・ 75rpm324 ・ 65rpm291 65rpmだとまったくダメ！ お尻が意識できてないし… そろそろ実走で確認しないとまずいな かといって真冬に逆戻りな気温で弱気だし… 大砂嵐が言うように 「どんな敵がこようとも、…