R50(3-2)

30分105rpm(242)
5分ﾚｽﾄ
（3min-2）×3
・ 85rpm323
・ 75rpm324
・ 65rpm291
65rpmだとまったくダメ！
お尻が意識できてないし…
そろそろ実走で確認しないとまずいな
かといって真冬に逆戻りな気温で弱気だし…
大砂嵐が言うように
「どんな敵がこようとも、乗り越える敵は自分である」って
ホントにそうだよなぁ
3月場所が始まる！楽しみだなぁ〜
（ここでいうならパリ-ニース楽しみだなぁ〜だろ！）

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