20分104rpm（236）暑すぎ… 5分レスト （3-2）×5…の予定でしたが 85rpm（337） 80rpm（315）（レスト5分追加） 75rpm（298） なんだか耐えてるだけで自転車乗ってる感がないのでヤメ なにやってるんだか… 仕事に追い捲られてしまってリズムが狂っている 今週…