あさ〜 今日は山々がうっすら見えました〜 ・・・・・ 久しぶりのローラー https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=a5c18f1686a107fd364534f3ed64f1cf なんだかまったくダメで止めようかと思ったが 60rpmで骨で踏む練習に切り替…