多少疲れも残っていますが、 目覚めスッキリだったので (乾燥しているのか山々が見えました) ゆったりランニング 今日はこれだけ …… 夜は飲みながら昨日のTT一人反省会 S原君からの指摘で 1,頭が高い(もっと下を見ないとダメか) 2,もっと重いギアを踏め！ ま…