月月火水木金金、で本日も仕事なり 夕方からローラー 10分アップ-20分走(80rpm250)-10分レスト-(4-2)SFR×2-ダウン=50分 そのあとスタッフミーティング… 結局日付が変わるまで飲んじゃった(うっ、失敗) やたらに咽が渇いて眠れない…