うっすらと筋肉痛… でも走りたい(笑) いったい何処にお住まいですか？って感じ(笑) 走る環境は悪くないのかも 今日はjogのみ 朝jog(7km/5:10kmh) 今日走ってみたら、下りに使う筋肉だけが痛いことがわかった。 筋肉って複雑なんですねぇ ・・・ 昼食は気に入…