仕事でイラつくことが続いて精神衛生上ひじょうに悪い… 不思議と悪いことが連鎖する これを乗り越えてまた強くなるってか（と、強がってみる…(涙)） まったくトレーニングする気にもならないので 強制的に運動 スピニングによるアゲ・サゲ https://www.polar…