R60(pc)

仕事でイラつくことが続いて精神衛生上ひじょうに悪い…
不思議と悪いことが連鎖する
これを乗り越えてまた強くなるってか（と、強がってみる…(涙)）
まったくトレーニングする気にもならないので
強制的に運動
スピニングによるアゲ・サゲ
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=cf1450a6d5578dcb816c680c16410844
なにしてんだか…
（ポラールの日付けがなぜか木曜日からずれています）