せっかくの晴れ間 急げ急げで仕事をして 日が暮れる前に誰かさんみたいにふわっとヤビツヘ http://cyclingtips.jp/2014/02/how-to-become-a-better-climber/ ↑ 昨晩これを見てしまったので、居ても立っても居られなくなったのが発端 目的は（1）お尻の筋肉が…