昨日は迎え盆なので実家そしてお墓へ 今でも父には逢いたい もっと話がしたかったし、なによりお酒を一緒に飲みたかった… 湿気た話は止めて、 本日の脱法ローラー 15分アップから21分走(82rpm4.2倍) 15分レストして10分走(89rpm4.2倍)←20分走撃沈 まぁサドル…