ローラー40分 アップをはじめて20分経過しても心拍上がる気配はなし…しかも眠い… 一旦自転車を降り15分仮眠 再び10分アップから(3-2)4,9倍を2本やったところで、sosの電話が入ってしまい終了 (ちっ！嫌がらせのようなタイミング…) やれる時にやるしかないね