昨日は夕方から夜にかけてivy placeのテラスでまったりしてしまったら、まったく身体を動かしたくなくなってしまった… 結局のところストイックじゃないんだよな… 本日は(毎度ですが)自分に呆れながらローラー70分 15分アップ- 20分走(67rpm4,0)- 10分レスト…