2014-09-19から1日間の記事一覧

R60(20分+10分)

朝jog(狸3) 夜ロラ 15分アップ- 20分走(4.2)- 10分レスト- 10分走(3.9)- ダウン 今日はやりたくない気分だったが仕方なく… のんびり過ごしたいなぁ