2014-10-03から1日間の記事一覧
といっても、60分の予定が挫折により30分のみ 10分ｱｯﾌﾟ- 30分テンポ（3,76）- ダウン あ〜あ… 自転車の練習はつまらん 代わりにストレッチを念入りにやることにしました（ちっ）
といっても、60分の予定が挫折により30分のみ 10分ｱｯﾌﾟ- 30分テンポ（3,76）- ダウン あ〜あ… 自転車の練習はつまらん 代わりにストレッチを念入りにやることにしました（ちっ）
