今日はじっくりとペダリング 60分じ〜くり(213)- 20分走(257)リズム- ダウン ・・・・・ ペダリングが先か、フィッティング（フォーミング？）が先か… フィッテングをした方のビデオ？をみると、脚が自然に回るようになっている ・・・ でもその前に私の場合…