次女のトレーニングにお付き合いjog 私も走りたかったので、 スタバでご馳走するよ。と騙しつつ ピッチは早めでゆっくりと10km 約束のご褒美 夕方からのRは根性なしのインターバル 設定ミスでゾーンがムチャクチャでした(笑) https://www.polarpersonaltrain…