今日はS原君と室内練習(笑) 近所のジムの招待券でスピニングプログラムに参加 音楽に合わせて、空想の中で自転車を走らせる… これが馬鹿に出来ないハードさ(笑) ちなみに心拍はこんな感じ… https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareT…