spinning60

今日はS原君と室内練習(笑)
近所のジムの招待券でスピニングプログラムに参加
音楽に合わせて、空想の中で自転車を走らせる…
これが馬鹿に出来ないハードさ(笑)
ちなみに心拍はこんな感じ…
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=7389c7b78e2ecd51065acd40263483b6
（相変わらずゾーンが低いのが直っていない）
これで美味しくビールがいただけました！