時間に少し余裕があったので長めのローラー 日曜日にP師匠の後ろで感じたことのひとつに パワー計を使わない練習。 私レベルでは逆にマイナス要因もある‥(うんうん) よってパワーとかの数字トレーニングではなく、 脚へにかかる刺激の感覚でじっくり40分走を…