もう少しちゃんとしたメニューでローラーやらないと恥ずかしいなぁ… Dr.k様に見られちゃったかぁ(笑) 本日はメニューを考えた、というより 60分走完遂！が目標 と言っても、途中挫折は更に恥ずかしいのでプログレッシオーネで(笑) （200/220/240/260/230/260…