2015-03-09から1日間の記事一覧

R90(20分走×3)

昨日は川崎ハーフマラソンにエントリーをしておりましたが雨のためDNS。シナジーから3人エントリーしてたと思うけど… 本日のローラーは20分走を3発あらためてパワートレーニングバイブルを読み返し、本日はLT走の位置付け。次は明後日かな…