もう月末で、明日から7月かぁ 早すぎるなぁ… もう少し朝の時間を有効に使わなきゃな 今日もまた30分だけのローラー (10分ずつ上げてのプログレッシオーネ) トレーニングの内容がプアーで恥ずかしい…
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