シニア選手の身体の変化として… ・男性ホルモンレベルの低下 ・筋肉量の減少 ・骨減少症や骨粗しょう症 ・酸塩基の平衡失調 ・のどの渇きに対する感度の低下 ・体重増加の傾向 ・軟組織の弾力性低下 ・酵素活性の低下 ・暑熱耐性の低下 以上のことを再確認。…