久しぶりのローラー 5回ローラーするより小山田を1回走る方が良さそうだな、と思ったりもするけど キツさに慣れるという点ではローラーも必要。 どちらが良い悪いじゃなく、やれる時にやれる事をすればいい。と、自分に言い聞かせ 本日30分だけローラー まる…