今日のローラーは、久しぶりの20分走×2 弱々しくも20分 20分走ってこんなにキツかったっけ？ ↑ 今日はこの人達と走った。(そう書くと寂しいなぁ)↓ 実は最初のアップが何故か引き回しの刑でアップにならない（笑） 本日もゆーちゅーばー 慌ただしく、毎日がア…