今朝のジテ散歩は時間の都合により信号のないタマサイへ繰り出す ランナーやウォーキングに細心の注意を払いながら河川敷公園まで20分走、復路でまた20分走。 昨日からの課題のペダルに垂直に膝が下りるよう、そしてお尻の筋肉を意識しながら走る たぶん動力…