朝走(ﾀﾏｻｲ)

今朝のジテ散歩は時間の都合により信号のないタマサイへ繰り出す
ランナーやウォーキングに細心の注意を払いながら河川敷公園まで20分走、復路でまた20分走。
昨日からの課題のペダルに垂直に膝が下りるよう、そしてお尻の筋肉を意識しながら走る
たぶん動力としてまったく使われてない筋肉だらけだろうから、パワーだ気合いだ、じゃなく
身体の使い方を考えることにした(怪我防止になると思うし)
stravaのお陰で走るのが楽しい（笑）

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