おじさんが運動する場合に気をつけなくてはならないこと… それは１に「怪我」 ２には「故障」、だな 土曜日から階段や坂を下るのに膝下の腱が激痛！ （金曜日リハビリライドのはずだったのですが…） さすがに３日間運動は控えました、というより出来ない…（…