故障

おじさんが運動する場合に気をつけなくてはならないこと…
それは１に「怪我」
２には「故障」、だな
土曜日から階段や坂を下るのに膝下の腱が激痛！
（金曜日リハビリライドのはずだったのですが…）
さすがに３日間運動は控えました、というより出来ない…（涙）
明日は天気が悪いといいな

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