不思議とタマサイはガラガラ連光寺は先客がいたのでリピートはしないで小山田へ今日は呼吸を意識しつつ一段重いギアで走ることにしてみた呼吸は、昨日の「YOUは何しに…」のあとの健康番組で呼吸法についての話があり、巻き肩は肺を圧迫して呼吸が浅くなる、…
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