6/29木曜日 R306/30金曜日 R30精神的にお疲れモードだったけれど両日とも20分ペダルを回す筋肉を意識してゆるゆるとこの時期、ローラーの後に飲むビールが美味しすぎて危険土曜日は海に癒されにいく .
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