ドコモに行くと2時間半待ちと言われたのでその間にローラー実走でのインターバルは嫌いだからローラーでインターバルをやることにするindoor workout training で60分後半所々サボリつつ達成？ダウンしていたが、汗冷えが強烈…寒すぎて風邪をひきそうなので1…