20分走回転縛り+10分間インターバルレストの部分が多く60分間のave powerはかなり低い…体力作りとして役立っていてほしい ローラーのあとハイキング用にLA SPORTIVAのUltra Raptorを購入したので試しランニング4km問題はつま先部分インジンジの５本指ソック…