体脂肪やら骨密度やらを検査してもらったら骨密度の数値が良くなっていたのでやはり週一ジョギングは必須とした。と、気合いが入ったところで手帳を見返してみると先週は走ってないことに気づいた。たまたま仕事の用事でジョギングが出来る環境だったので思…
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