週一度の骨密度アップジョギングの日。トライアスリートのほうが、ロード乗りより骨折の話を聞かないのは、ランニング をしているからだと思う。。 と、自分に言い聞かせ走る。近所の公園のジョギングコースで11kmこの距離で今日はお腹いっぱい…お昼は走水夜…