最近自転車に乗ってないなぁなのでローラーやる久しぶりにインターバル46分やって、途中インターバル7発 これっぽっちでもキツイ… ↓コレ食べちゃったから、キツめメニューにした 昼間に平塚で仕事があったので、妻を引っ張り出して御殿場の虎屋へ寄り道して8…