呑むからローラー。。10分アップしてから3分走−2分レスト を4セット5分ダウン シャワー浴びて着替えてモンベルに寄るあるといいな。が沢山あり、60分アッと言う間にすぎてしまった…待ち合わせの時間がきたので結局は何も買わず店をあとに。 そのあとは、おっ…