R

これからは出発前にチェックだな

湯河原・箱根方面行くにはコレか？
↓
http://www.hakone.or.jp/web-camera/t04hakonepass.html

本日はインターバルやるつもりだったが、サドルに跨った時点で心折れ
メニュー変更（情けない…涙）
10アップｰ40メディオ（5分ごとに負荷上げる）ｰ10ダウンのR60分
やり残したことあり追加でR15分
まあ、心は最初に折れていたがヨシとしよう

と、横でイビキをかいて寝る犬…
なぜかコイツはベッド？をわざわざひっくり返して裏の部分で寝るんだよね…いったいどこで覚えた？