体験ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

昨日のTT練で足りないものを補うべく（？）コアトレーニングを挑戦しに行く。（体験コースなので、気分はラク…）
それは2本のゴム？のようなロープに摑まったり、踵を引っ掛けたりして自重を利用したトレーニング（正式名称はTRXサスペンショントレーニングというそうです）
体験したのはTRX　Body　Blastといって体幹・バランス感覚向上そして筋トレになるもので、なかなかキツイ…
バーベル系のウェイトトレーニングより良さそうです
たま〜にやってもいいかな…
↓こんな感じ…（いや、これをマンツーマンでやると映像みたいに楽しそう、ではない…）
http://youtu.be/o0WK-6OyIfc