T中道場

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きつかった…（涙）
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脚破壊…
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いつもの集団走行後、本日のﾒｲﾝﾒﾆｭ-は90分？単独走行練とのこと
単独走行？っいうことは今日の練習は少し楽？師範も全日本や仕事で疲れているだろうし…（ちょっとホッとしたりして）と勝手な憶測
ところが、とんでもない！
一定間隔ｽﾀｰﾄで前を走るnob君を追うかたちでしかも後ろからはS本、T中師範から追われる。
実力差があるので抜かれるのは当たり前としても、全く手を抜けない状況…(最後の1周を流したら師範にしっかり指摘された)
これはまるでおやじ狩り走です…（涙）
泣き言ばかりでは進歩がありません
反省から
1、最初、攻撃は最大の防御である、とばかりにnob君を追うことをばかり考えて一定ﾍﾟｰｽを保てなかった。
2、途中何度も心が折れかけた（変えたｻﾄﾞﾙが緩んでｸﾞﾗｸﾞﾗした時に心が折れた）。その後復活。この弱い心は力の無さからくるのだろう…
3、右ふくらはぎ、左ふくらはぎ、右もも、の順で脚が攣った。やはりﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞに問題がありそうだ。
〇ﾏﾙだったこと
695だったが腰が痛くならなかった。ことだけかな…
それにしても実力の違いがありすぎて悲しい…
単独走って、こういう練習を指すのか…
やはり私の日々のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはただのｻｲｸﾘﾝｸでしかないようだﾞ…（涙）
夜はマルケ州の白とﾄｽｶｰﾅ州の赤で良質な血液を再生するのに徹した
写真はあとで…

ps:ｷﾊ29君も同じﾍﾟｰｽで頑張ってましたね（久しぶりに会ったような）