増量中…+酔っぱらいの戯言…

金曜日はピエモンテ郷土料理のフィオッキ(若干味が濃かったが、やっぱり美味しい!)。
本日は鎌倉イルシオーネ(素人っぽい店構えだが、ここも美味しい!個人的にはイタリアンはガーリックの味付けは×で、香りを付ける程度が◎。パスタもブガッティーニやリングイネ、フィットチーネをバッチリ合うようにしているし)。
(フイオッキはリストランテでイルシオーネはトラットリアなので比較の対象にはなりません)
まぁ体重が増えるわけだよな…
で、トレーニングはというと…
金曜日は、仕事ーイタリアン早夕食ーホテルNOで会合(美味しくないフレンチがでる)−仕事打ち合わせで深夜→ノートレ
土曜日は、仕事-夕方R(30分アップ?ー5・4・3・2・1(2~3レスト)ーダウン)63分。(とりあえず出来た〜)
日曜日の今日は…昨日とは打って変わって気合い入っていたのだが、雨で練習なし。娘のお願いで鎌倉へ行くことに…夕方は犬の散歩とジョーカーへ。
夜は肘の治療の為にワインをいただき、結局トレーニングなしっと。あ〜らら
60代クラスで入賞目前のM島大先輩が、「美味しい食事・お酒・音楽で幸せを感じる」と呟いておられたが、全く同感…健康に感謝しつつ、その為に安全に自転車を楽しもう。
音楽はtune in radioのおかげで、色々なジャンルをその時の気分で聴けるし…便利になったもんだなぁ。エアチェックって死語でしょうね。
本日のワイン↓

最近フリウリ州のワインに縁があるな…
LA CASTELLADA2005
ここの作り手?は自然・土地・伝統に最大限の敬意を払い、自然環境や生態系に悪影響を及ばぬよう有機農法を実践しているそうです。ワイナリーも人為的な行程を経ず伝統的な醸造法をもちいているんですって。だから…?
って、ド素人の私はそれを聞いただけで美味しく感じてしまうわけです。
本日の音楽発生器↓

Bluetoothで通信するのでコード不要で充電式
小さいのになかなか迫力ある良い音!
坊主の回し者ではありませんが、最近のお気に入りです
最後に…
一流大学ジャージを着ているのに、交通ルールを守らない奴(写真撮ってる方も問題あるか(笑))
ちょっとがっかりです…