経過…

肘の腫れは少しずつひいてきているものの、肘がつけないほど違和感は残っている。
備忘録的に…
7/1（日）肘の痛みが激しいので、ﾉｰﾄﾚ（新宿PH内のNFで3時間くらい北欧家具情報収集）
7/2（月）10分走3発の65分R
7/3（火）SFR10･5･5･5の50分R
かえって右手が使えないので、上半身に力が入らなくていいかも！
7/4（水）自転車に乗れるかﾃｽﾄ…TTﾎﾟｼﾞｼｮﾝでなんとかいけるか？ﾗﾗﾎﾟｰﾄ港北往復
突っ張るとまだ痛い…肘というか肘を中心に半径10cmで痺れがある（涙）
で、本日（木）SFRのやり方を変えていくので今日はそのお試しR…(4-2)×4の40分
3年後に効果が多少でる予定…？
結論として、まだ右腕を使う実走は無理そう…というより、もう一度病院に行かなきゃﾀﾞﾒだわ

膝ではありません、肘です…